当我们的身体泛起疲劳的状况时，大家一般都市接纳推拿的方式为肌体减压。同样，调养我们面部的肌肤也应该接纳推拿的方法，使面部的血液循环加速，充实地吸收营养，淘汰油质的吸附，从而使面部皮肤紧绷、淘汰细纹，延缓皮肤衰老，令人神采飞扬。

面部的穴位有许多，我们经常用以推拿的穴位有：承浆、地仓、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攒竹、鱼腰、印堂、耳门、听宫、听会等，这些穴位不仅能够治愈疾病，还能使面部肌肉变得紧凑而富有弹性。举行面部推拿时应该缓慢而略施力度，推拿的速度应该与心跳的速度相仿。推拿前，要在皮肤的外貌涂抹一些推拿霜，这样能够使皮肤润滑，有助于推拿，还能够令肌肤吸收到推拿时发生的热量。另外，推拿的手法以中指和无名指最为适宜。

下面为大家先容一些推拿的方法，这些方法轻便易行，利便读者随时随地举行面部美容推拿。1．将两手中指和无名指放在前额，以向外向上的偏向在额头上画圏推拿。从眉心开始，画至太阳穴，最后在太阳穴上重复按压。

每20次为一组，天天坚持做两次，能够显着地淘汰额头的细纹，同时有效预防皱纹的发生。2．将两手的拇指放于太阳穴上，用食指的内侧划分推上下眼眶。上眼眶以从眉头到眉梢为一次，下眼眶从眼角内侧到外侧为一次。这样的做法每20次为一组，经常做这种推拿能够淘汰眼部周围的细纹，防止发生眼袋，对于办公室一族来说，这种推拿也是缓解眼睛疲劳的一种方式，可以经常做。

3．将两手中指的指腹放在鼻翼两侧，然后顺着鼻梁向上推按，重复做20次，能够令鼻头毛孔减小，防止发生黑头，在冬季时期，这种推拿也能够令鼻息通畅。4．用两手中指放在唇边，推拿上唇时，将两中指放在人中部位，从人中滑向嘴角。推拿下唇时，将两中指放在下额部，今后处向嘴角推抹，推拿至嘴角时，手指应略向上挑，这样能够淘汰嘴角发生的皱纹，防止嘴角下垂。

这种推拿方法每20次为一组，一天可做两组。5．兴起面颊，用双手轻轻地拍打面颊两侧，直至面部皮肤微微泛红。经常重复这种推拿，可以使面部皮肤紧绷，增加肌肤的弹性，防止皮肤发生细纹。

6．仰起下额，伸直颈部，用两手交替由下至上轻轻推抹颈部。每组推拿约为10分钟，经常重复推拿，能够防止或淘汰颈部皱纹，以及面部松弛闹导致的双下巴。

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